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AJDP desafia jovens e famílias a caminhar pela sua saúde

 

No próximo dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, a Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP)organiza uma caminhada com o objetivo de promover a atividade física e mostrar que a diabetes não é limitadora dos estilos de vida. Esta atividade tem início às 10h00, no Centro de Interpretação de Monsanto e tem as inscrições abertas a todos os interessados.

 

Na caminhada os jovens e famílias poderão esperar um percurso com um grau de dificuldade baixo, tendo ainda um guia para acompanhar todo o grupo no percurso pedestre. Para todos os amantes da natureza esta é uma ótima oportunidade para conhecer melhor a vida florestal do Parque de Monsanto, através dos vários pontos de observação pelos quais vão passar.

 

“Tendo em conta o objetivo que temos com a realização destas caminhadas, o Dia Mundial da Saúde pareceu-nos a data mais indicada para realizar o passeio do mês de abril. É importante mostrar que a diabetes não nos limita e que o exercício físico contribui muito para o nosso bem-estar físico e mental”, explica Paula Klose, presidente da AJDP.

 

As caminhadas organizadas pela AJDP estão inseridas na iniciativa “Caminhar pela Diabetes”, que juntam todas as pessoas a caminhar uma vez por mês. Abertos a toda a população estes passeios pretendem promover a saúde, prevenir a diabetes tipo 2 através do incentivo a uma vida mais saudável e estimular as relações interpessoais de cada um, através da partilha de experiências entre jovens que vivem com diabetes.

 

A inscrição nestas caminhadas tem o valor de 2 euros (para o seguro) e a inscrição deve ser feita por email (Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.) ou por telefone para (966 228 860) até dia 5 de abril às 17h00, indicando o nome completo, data de nascimento e contacto. Todos os participantes devem levar roupa confortável e um lanche para o meio da manhã. Para todos os que vivem com diabetes é importante estarem prevenidos com um kit para hipoglicémias (sumo, açúcar ou bolachas) e o material para o controlo da diabetes.

 

A diabetes

 

A diabetes tipo 1 é uma doença crónica, que se desenvolve quando o pâncreas para de produzir a insulina de que o corpo necessita e, consequentemente, os níveis de açúcar no sangue sobem. A diabetes tipo 2, mais predominante, é caracterizada pela resistência à insulina e é provocada essencialmente por hábitos alimentares pouco saudáveis, sedentarismo e hereditariedade, entre outros fatores. Estima-se que em Portugal 13,3% dos indivíduos têm diabetes, embora quase metade dos casos não estejam diagnosticados (5,7%). A Diabetes tipo 1 afetava, em 2015, 3.327 indivíduos até os 19 anos (0,16% da população no escalão etário), manifestando uma ligeira tendência de crescimento desde 2008 [1]. Em 2015 foram detetados cerca de 13,3 novos casos por cada 100.000 jovens com idades entre 0-14 anos.

 

[1] – Dados do Relatório “Diabetes: Factos e Números” de 2015 do Observatório Nacional da Diabetes 

 

Sobre a AJDP

 

A AJDP, Instituição Particular de Solidariedade Social sem fins lucrativos, realiza e implementa, há mais de 20 anos, iniciativas educativas, de desporto e de sensibilização para a Diabetes que, pelo seu carácter inédito e arrojado, ajudam os jovens com diabetes a enfrentar os estigmas que a sociedade ainda lhes apresenta. Exemplos dessas iniciativas são a ascensão ao Pico, em 2011, as caminhadas regulares, a colónia de férias anual, a ascensão ao Aconcágua, em 2009, na qual os jovens portugueses foram os primeiros diabéticos insulinodependentes do mundo a subir com sucesso a Via Transversa dos Polacos, e a ascensão do Kilimanjaro, em 2005. Para mais informações sobre a AJDP, consultar: http://www.ajdp.org ou http://www.facebook.com/JovensDiabeticos

 

 

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quinta-feira, 18 de julho de 2019 – 12:55:27

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