Origens e Família

Francisco Sangineto nasceu em 5 de janeiro de 1958, no bairro de São Cristóvão, Zona Norte do Rio de Janeiro. Ele é filho de imigrantes italianos vindos de Belvedere Marítimo: Andrea Sangineto (que chegou ao Brasil em dezembro de 1955) e Anna Rosa Barone Sangineto (que chegou em outubro de 1956).

Início nas Artes Marciais

Sua jornada no mundo das lutas começou aos 15 anos com o Karatê Shotokan, treinando com o mestre Paulo Góes ("Paulão") na Universidade Gama Filho.

O destino o levou ao Taekwondo em 1977, na Rua da Carioca, 54/A. Foi lá que ele conheceu o mestre Jung Yeol Kim. Francisco ficou imediatamente fascinado pela modalidade, citando a velocidade dos golpes, a precisão técnica e os saltos como fatores que o apaixonaram pela arte.

Evolução e Graduação

Devido a questões de logística, transferiu seus treinos para a Academia Marques, em Madureira. Sob a orientação do Grão-Mestre Hernandes Marques e outros mestres, ele progrediu em sua graduação até alcançar o 4º dan.

Carreira e Atuação Institucional

Embora tenha se aposentado profissionalmente como técnico de futebol, o Taekwondo permaneceu como o pilar central de sua vida pessoal e disciplinar. Atualmente, ele desempenha um papel importante na gestão da modalidade no Rio de Janeiro, atuando como membro do Conselho de Disciplina e Ética da Federação de Taekwondo do Estado do Rio de Janeiro (FETERJ).

Filosofia de Vida e Legado

Aos 67 anos (completados em 2025), Francisco é um defensor da prática de atividades físicas na "terceira idade". Ele utiliza sua história para inspirar outras pessoas de sua faixa etária, provando que o envelhecimento não é um impedimento para o aperfeiçoamento físico e mental.

Sua filosofia resume-se na crença de que "a idade é apenas um número" e que a força de vontade é o motor que mantém o ser humano em movimento.

AMMA: Mestre Francisco, como começou a sua trajetória no desporto e no Taekwondo e o que o motivou a seguir esse caminho?

Francisco Sangineto: Comecei em 1977 com o Mestre Jung Roul kim, indicado pelo Sargento do quartel. A motivação principal foi os chutes e os saltos.

 

AMMA:Ao longo da sua carreira, quais foram os momentos mais marcantes dentro da Federação Brasileira de Taekwondo?

FS: Foi o acolhimento do Mestre Jung Roul kim, e depois o convite para ser o diretor de Ética da Federação do Estado do Rio de Janeiro.

 

AMMA:Que valores o Taekwondo trouxe para a sua vida pessoal e profissional?

FS: O respeito dos amigos, o reencontro com os Mestres antigos que motivou a escrever o livro.

AMMA:O que diferencia o seu método de ensino em relação a outros mestres da modalidade?

FS: Meu método é mais tradicional e os outros são mais competitivos.

 

AMMA:Como vê a evolução do Taekwondo no Brasil nos últimos anos?

FS:A evolução foi boa, a ponto de sermos campeões mundiais.

AMMA: Escreveu um livro voltado para a terceira idade — o que o inspirou a trabalhar com esse público?

FS: Observei que a terceira idade é bem esquecida pela sociedade. Sendo assim resolvi escrever o livro para essa faixa etária.

 

AMMA: Quais são os principais benefícios do Taekwondo para pessoas mais velhas?

FS: Movimentar o corpo. Voltar a exercitar, estar em convívio com pessoas da minha idade.

 

AMMA:Existe alguma adaptação específica no treino para alunos da terceira idade?

FS: Sim, uma boa alimentação, fazer movimentos adaptados para a faixa etária da minha idade.

 

AMMA: Que mensagem gostaria de deixar para quem acha que já “passou da idade” para começar uma arte marcial?

FS:Nunca deixar de se movimentar, conviver com pessoas da mesma idade da minha.

AMMA:Quais são os seus próximos projetos, tanto dentro do Taekwondo quanto na área educacional ou literária?

FS: Escrever um outro livro. Montar um projeto de Taekwondo para a terceira idade, que é necessário para eles se sentirem ativos.

 

Texto: Vitor Gomes

Fotos: Cedidas por Mestre Francisco Sangineto