Conjunto de medidas nutricionais para seguir consoante a sua situação.
A nutricionista que acompanha os atletas de alto rendimento elaborou um conjunto de medidas com sugestões.
Aplique-as consoante o seu caso.
Pode ver estas medidas aqui Documento_Nutrição_na_Quarentena_FTP
Mantenha-se saudável fazendo uma alimentação saudável!