A Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) organiza no dia 16 de Setembro, sábado, entre as 9h30 e as 15h, uma caminhada na Serra da Arrábida, com o objetivo de incentivar a prática de atividade física na diabetes.

Esta iniciativa organizada pela AJDP, com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal, terá como ponto de encontro o Parque Urbano de Albarquel, em Setúbal, às 9h30. No total, são cerca de 12km a um nível de dificuldade média, estando sempre presente uma equipa de enfermeiros e voluntários para acompanhar o grupo.

De admissão gratuita, o percurso conta com a passagem pelo Forte de São Filipe e tudo o que precisa é de boa disposição e o equipamento adequado à prática desportiva, nomeadamente roupa confortável, botas de montanha ou ténis, água, um almoço volante e lanche para meio da manhã. Os participantes deverão também ir prevenidos com material de prevenção para hipoglicémias (sumo, açúcar, bolachas) e de autocontrolo.

“É importante esclarecer que a diabetes, bem gerida, não condiciona em nada a vida das pessoas e fazer exercício é exemplo disso. A prática de desportos e atividades em grupo trazem não só benefícios para a condição física, como também no controlo da glicose no sangue, na saúde cardiovascular e ainda ao nível do humor e da autoconfiança, tão cruciais para estes jovens que vivem diariamente com a diabetes”, refere Paula Klose, presidente da AJDP.

A mesma responsável acrescenta: “Estas iniciativas, além de potenciarem o convívio entre os jovens, levam à aprendizagem de novas experiências e, tendo como pano de fundo a Serra da Arrábida, uma das mais bonitas áreas do nosso país, tudo melhora”.

As inscrições e pedidos de informação adicional sobre a caminhada deverão ser submetidos para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.ou através do número de telefone 966 228 860, indicando o número de participantes, um contacto de e-mail e telefone.

A diabetes

A diabetes tipo 1 é uma doença crónica, que se desenvolve quando o pâncreas para de produzir a insulina de que o corpo necessita e, consequentemente, os níveis de açúcar no sangue sobem. A diabetes tipo 2, mais predominante, é caracterizada pela resistência à insulina e é provocada essencialmente por hábitos alimentares pouco saudáveis, sedentarismo e hereditariedade, entre outros fatores. Estima-se que em Portugal  13,3% dos indivíduos têm diabetes, embora quase metade dos casos não estejam diagnosticados (5,7%). A Diabetes tipo 1 afetava, em 2015, 3.327 indivíduos até os 19 anos (0,16% da população no escalão etário), manifestando uma ligeira tendência de crescimento desde 2008 [1]. Em 2015 foram detetados cerca de 13,3 novos casos por cada 100.000 jovens com idades entre 0-14 anos.

[1] – Dados do Relatório “Diabetes: Factos e Números” de 2015 do Observatório Nacional da Diabetes

Sobre a AJDP

A AJDP, Instituição Particular de Solidariedade Social sem fins lucrativos, realiza e implementa, há mais de 15 anos, iniciativas educativas, de desporto e de sensibilização para a Diabetes que, pelo seu carácter inédito e arrojado, ajudam os jovens com diabetes a enfrentar os estigmas que a sociedade ainda lhes apresenta. Exemplos dessas iniciativas são a ascensão ao Pico, em 2011, as caminhadas regulares, a colónia de férias anual, a ascensão ao Aconcágua, em 2009, na qual os jovens portugueses foram os primeiros diabéticos insulinodependentes do mundo a subir com sucesso a Via Transversa dos Polacos, e a ascensão do Kilimanjaro, em 2005. Para mais informações sobre a AJDP, consultar: http://www.ajdp.orgou http://www.facebook.com/JovensDiabeticos